Цінності ternival
- Внутрішня гармонія
- Усвідомлене дихання
- Духовний розвиток
"Йога - це не про досконалість поз, а про досконалість розуміння себе"
Знайдіть свій простір для дихання з ternival
Відчуйте силу тисячолітньої традиції, адаптованої для сучасного ритму життя. ternival створює простір, де кожен крок веде до глибшого розуміння себе.
Філософія ternival
Ми віримо, що йога - це мостик між тілом і душею, між хаосом повсякденності та внутрішнім спокоєм
Природний підхід
ternival поважає природні ритми тіла та розуму, не форсуючи результати, а дозволяючи їм проявлятися органічно
Плинність практики
Кожна сесія в ternival - це унікальна подорож, що адаптується до вашого поточного стану та потреб
Глибина усвідомлення
В ternival ми досліджуємо не лише фізичні аспекти йоги, але й її духовну сутність, яка трансформує життя
Практики в ternival
Хатха-йога для початківців
М'який вступ до світу йоги з базовими позами та дихальними техніками. ternival допоможе вам зробити перші впевнені кроки
Віньяса-флоу
Динамічна практика, що синхронізує рух з диханням. В ternival ви відчуєте медитацію в русі
Медитативна йога
Глибокі дихальні практики та тривалі пози для повного розслаблення. ternival створює простір для внутрішнього спокою
Трансформація з ternival
Відкрийте для себе багатогранні переваги регулярної практики йоги
Ментальна ясність
ternival допомагає очистити розум від хаотичних думок та знайти внутрішню рівновагу
Фізична гнучкість
Поступове розвиток гнучкості та сили через усвідомлені рухи та правильне дихання
Емоційний баланс
В ternival ви навчитеся керувати емоціями та знаходити спокій в будь-яких обставинах
Духовний розвиток
Глибше розуміння себе та свого місця у світі через древні практики та медитацію
Абонементи ternival
Оберіть формат практики, який найкраще відповідає вашому ритму життя
Початкова практика
Ідеально для знайомства з йогою
- ✓ 8 занять на місяць
- ✓ Хатха-йога для початківців
- ✓ Базові дихальні практики
- ✓ Консультація інструктора
Регулярна практика
Для стабільного розвитку
- ✓ 16 занять на місяць
- ✓ Всі види практик
- ✓ Медитативні сесії
- ✓ Персональні рекомендації
- ✓ Доступ до онлайн-матеріалів
Глибока практика
Максимальне занурення в йогу
- ✓ Необмежена кількість занять
- ✓ Індивідуальні сесії
- ✓ Семінари та майстер-класи
- ✓ Розширені дихальні практики
- ✓ Філософські бесіди
Ваша подорож з ternival
Кожен крок назустріч йозі - це крок до більш усвідомленого життя
Перша зустріч
Знайомство з філософією ternival та визначення ваших цілей в практиці йоги
Освоєння основ
Поступове вивчення базових поз та дихальних технік під керівництвом досвідчених інструкторів
Поглиблення практики
Розширення знань про йогу, медитацію та її вплив на повсякденне життя
Трансформація
Інтеграція принципів йоги в повсякденне життя та досягнення внутрішньої гармонії
Спільнота ternival
Історії людей, які знайшли свій шлях до внутрішнього спокою
"ternival подарував мені не просто гнучкість тіла, а гнучкість розуму. Я навчилася знаходити спокій навіть у найскладніших життєвих ситуаціях."
"Після робочого дня в ternival я відчуваю, як напруга залишає тіло. Це місце стало моїм островом спокою в океані повсякденних турбот."
"Я прийшла в ternival з повним скептицизмом, але тепер не можу уявити своє життя без цієї практики. Вона змінила моє ставлення до себе."
Почніть свою подорож з ternival
Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами, щоб обговорити найкращий варіант практики відповідно до ваших потреб та цілей.